不覚にも風邪をひきました
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急激なダイエットのため免疫機能が落ちてしまったのか、不覚にも風邪をひきました。でも今月の休みはなんと19日(日曜日)の1日のみです。今日も講演で大阪に出張です。頑張らねば。こんな時は再び心の中でZARDの{負けないで}を歌っています。
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急激なダイエットのため免疫機能が落ちてしまったのか、不覚にも風邪をひきました。でも今月の休みはなんと19日(日曜日)の1日のみです。今日も講演で大阪に出張です。頑張らねば。こんな時は再び心の中でZARDの{負けないで}を歌っています。
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朝、5時に起床して6時よりフィットネスマシーンで5kmのランニング(心拍数を130から140に維持)を30分行います。その後マシーンによる腹筋、背筋30回、懸垂10回してストレッチ。朝ぶろにゆっくりと浸かってクールダウンします。朝食はバナナとコーヒー、昼食はサラダのみ、夜はきちんと上質な肉、野菜、魚をしっかりと食べる。もちろん酒も飲みます。しかしごはんやパンなどの炭水化物は一切食べません。炭水化物ダイエットです。現在、体重65kg きわめて健康。
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先日ご案内したD2アカデミーですが、昨日室内の塗装工事、ブラインドの設置も完了し、13日にはセミナー用机、椅子、院長室の書斎用デスク本棚が入ります。セミナー用のいすは通常の事務用の椅子ではなく、レストラン用の特注品です。すべてエスプリブランさんのコーディネートでおこなっていただきました。今月末のセミナー目指して準備を進めています。こうご期待。
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先週、息子と二人で久しぶりにTVで映画を見た。今映画館で放映しているGANTZの一作前のシリーズものである。結論は失望した。あまりにも残酷でむごたらしいのだ。息子もあまりにも気持ち悪くなりチャンネルを換えた。最近の映画は視聴率を上げるためによりエキサイトな残酷なシーンを人気のアイドルを主演に添えて企画されている。しかし12歳の息子が目をそむけるような映画をどうしてTVで放映するのであるろうか?この日本では、この前、アップルTVで見たニューシネマパラダイスやライフイズビューティフルのような心温まる映画が何故TVで放映されないであろうか?非常に残念である。古いことを言うようだが、風と共に去りぬのタラのテーマは僕の心の中に焼き付いている。ビビアンリーの上目づかいの微笑みは今でも忘れない。