先ほど患者さんでドクターのK先生に血液検査の結果を相談した。数値的には問題ないのだが、やはり気を付けるべきなのはお酒と食事にあった。炭水化物ダイエットはやはり危険だそうだ。また、朝とお昼をしっかりと食べることが大切だそうだ。一番いいのは昔からの日本食で朝の味噌汁、ごはん、納豆、お豆腐、小魚、アジの開き、ひじきすべて体にいい。僕にとって最も必要なのは良質のたんぱく質、海藻類、野菜。これからは炭水化物ダイエット改めおばあちゃん日本食ダイエットに変えたいと思います。