朝、5時に起床して6時よりフィットネスマシーンで５ｋｍのランニング（心拍数を130から14０に維持）を30分行います。その後マシーンによる腹筋、背筋30回、懸垂10回してストレッチ。朝ぶろにゆっくりと浸かってクールダウンします。朝食はバナナとコーヒー、昼食はサラダのみ、夜はきちんと上質な肉、野菜、魚をしっかりと食べる。もちろん酒も飲みます。しかしごはんやパンなどの炭水化物は一切食べません。炭水化物ダイエットです。現在、体重６５ｋｇ　きわめて健康。