今年も始まりましたね。昨年はいろいろなことがありました。良かったこと、悲しかったことさまざまですが、脳科学の見地からすると人間は良かったこと楽しかったことはよく覚えていますが、悲しいことは時とともにしだいに忘れていくそうです。うつ病患者さんが１００万人を越えて来ましたが、原因は多くがストレスだそうです。対処法はとりあえず何とかなるさの精神で前向きに前進していくことです。当院の患者さんで心に病を抱えている人の共通点は完璧主義者、何でも１００パーセントおこなう人です。そういう人は銀河系ひとつ星些細な生物のひとつであるということを認識して生きていってほしいです。何事もすべて自分で対処しようとしないで親しい人に相談してみるのも一考ですね。